メンテナンスは大事ですね☺︎
皆さまこんにちは☺︎
気がつけば長い梅雨があけ8月に入り連日の猛暑日が続いておりますが体調など崩されてませんでしょうか?
私はといえば今朝起きて身体がガヂンゴヂンに凝り固まってる事を痛感したところです😅
今朝、ちょっとそこいい?と夫に言われたのでその場を立ち上がって移動しようとしたところ、あれれ?動きがロボットの様にぎこちない事に愕然としてしまいました😱🙈毎日ラジオ体操を欠かさない健康的なスタートをきっている事が誇らしく自慢にさえ思っている私ですが(自分で言うw)一方の夜はといえばここ最近ではバタバタの流れで湯船も時間をかけずサッサと上がり晩酌にこぎつけるという生活が身につきはじめておりました。
あの長い自粛中に生活を見直して健康的な生活リズムを手に入れたはずなのに肝心な1日の締めくくりを怠ってしまった結果が。。今朝の動きに現れてしまったような‥そんな気がしました。
このままではまた脚を痛めかねないので(1年ほど前に脚の筋を痛めました😭)その原因も日々ちゃんとメンテナンスをしてあげてなかったからだと気づきそれからはストレッチをしたりマッサージをする様に心がける様になり、元通りにはなりませんがだいぶ良くなってたんです。
それなのにまた😅‥なので!今日を境にちゃんとメンテしようと心に決めましたのでここに書かせていただきましたよ。
SALON DE ALFURD SAKAI